Göbek Yağlarını Eritmek İçin Lahana Kürü Tarifi

Diyet yapmak her zaman karın bölgenizdeki yağlarınızdan kurtulmanızı sağlamaz. Bu bölgedeki yağların yakılması oldukça zordur. Bu bölge için diyet dışında yapılması gereken farklı uygulamalarda bulunmaktadır. Bunlardan biride lahana kürüdür. Bugün tarifini vereceğimiz lahana kürü sayesinde kısa sürede bu bölgelerinizdeki yağlardan da kurtulma imkanı bulabileceksiniz. Tarifimiz oldukça kolaydır.

Lahana Kürü Malzeme Listesi

1 demet kadar maydanoz1 adet bol sulu limon500 ml su4 adet taze lahana yaprağı

Lahana Kürü Hazırlanışı

Öncelikle suyumuzu kaynatmakla işe başlıyoruz.Kaynayan suyumuzun içine lahana yapraklarımızı atıp 4 dakika kadar kaynatıyoruz.Daha sonrasında maydanozlarımızı ekleyip bir 4 dakika daha kaynatıyoruz.Kaynama işlemini bitiriyoruz ve ocaktan alıyoruz.Yaklaşık yarım saat dinlendiriyoruzDinlendirdiğimiz karışımın içine limon suyumuzu ekliyoruz.

Bu karışımı günde 3 kez aç ya da tok karna tüketiyoruz.

Bir önceki yazımız olan Dr. Mehmet ÖZ'ün Yağ Yaktıran 6 Besin Tavsiyesi başlıklı makalemizde dr mehmet öz yağ yakıcı, mehmet öz yağ yakıcı ve mehmet öz yağ yakıcı çay hakkında bilgiler verilmektedir.

View the original article here

Read More

3 Günde Selülit Eritmek İsteyen Hanımlar İçin Diyet Listesi !

Biz diyetlisten sitesi olarak sizlere yardımcı olmaya devam ediyoruz .
Peki , siz bu yaz ne giymek istiyorsunuz ? Bikini mi . Selülitleriniz buna engel olmasın ! Sadece 3 günde selülitlerinizden kurtulabileceğiniz diyet listesi var iken .
Bayanların kilo problemi gibi selülit problemide ön plandadır . 2013 yaz günlerinde plajlarda selülitlü gözükmek isteyen bayan
sanırım yoktur . Giydiğiniz bikini , mayo , şort , etek içinde selülitleri kapatmak zorunda kalmamınız için 3 gün içerisinde selülitlerinizden kurtulmanız için
bu diyet programı hazırlanmış . Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan bu diyet listesinde , selülitleriniz sadece 3 gün içerisinde ortadan kayboluyor .
Sizde plajlarda eşsiz bir görünüme sahip oluyorsunuz . Şimdi yazın keyfini çıkarmak , sizin elinizde !

İşte o diyet listesi ;

1. Gün

KAHVALTI:

2 dilim ananas ya da konserve ananas, 1 kibrit kutusu kadar istediğiniz türde peynir

2 SAAT SONRA:

10 Adet Fındık

ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Dilim kızartılmış tam buğday ekmeği

Selülit Eritme Salatası

Taze marul, maydanoz, roka, 1 dilim ananas, 1 portakal yada greyfurt, 1 adet közlenmiş biber, 10 adet badem içi, bol bol limon ve nar ekşisinden oluşan salata

3 SAAT SONRA :
10 adet kiraz, 10 adet üzüm

AKŞAM YEMEĞİ

Izgarada Tavuk, Bol yeşillikli salata ve 1 dilim kızartılmış tam buğday ekmeği yanında ayran

2. Gün

KAHVALTI:
2 Yumurtadan yağsız omlet içine kırmızı pul biber eklerseniz hem tok tutar hem yağ eritir yanında çay ve 1 dilim tam buğday ekmeği

2 SAAT SONRA:
1 armut, 2 adet diyet bisküvi

ÖĞLE YEMEĞİ:
1 kase ayran çorbası ve 1 dilim tam buğday ekmeği

3 SAAT SONRA :

1 elma ve 2 dilim ananas

AKŞAM YEMEĞİ

3 adet ızgara köfte
1 Kabak Dolması
Bol bol limonlu salata bol bol az yağlı ayran

3. Gün

KAHVALTI:
1 bardak yağsız ılık süt içine 1 çay kaşığı tarçın koyacaksınız

2 SAAT SONRA:
5 adet tam badem

ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Alabalık ızgarada pişirilecek yanında bol limonlu bir salata ve 1 dilim tam buğday ekmeği

3 SAAT SONRA :
Bir greyfurtun yarısı

AKŞAM YEMEĞİ
6 kaşık sebze yemeği ya da 10 kaşık yeşil mercimek yemeği Bir önceki yazımız olan Fatma Yigitoglu Çabuk Zayıflamanın Formülü başlıklı makalemizde Çabuk zayıflama formulu, kilo verme formülleri ve kilo vermek hakkında bilgiler verilmektedir.

 

Read More