orbas etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
orbas etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

20 Ağustos 2013 Salı

Dukan Diyeti Sebze Çorbası

Dukan sebze çorbası son yıllar da çok fazla popüler olmuş ve birçok kişi tarafından çok sıkça yapılan tariflerin arasında yer alıyor. Bu diyet programına uyduğunuzda ve bu çorbayı tükettiğinizde çok daha kolay kilo verecek ve çok güzel bir şekilde dengeli beslenme programı oluşturmuş olacaksınız.


Dukan diyeti sebze çorbası tadı güzel olan ve sıkça tüketebileceğiniz bir tariftir. Özel olarak yapılan bu tarifi bulmanız çok olduğu için sayfamızı sık kullanılanlara eklemenizi öneririz. Artık dukan tariflerini sizlerde evlerinizde uygulayacak ve çok kısa sürelerde hep zayıflayacak hem de ideal kiloda kalarak kilolarınızı korumaya almaya başlayacaksınız. Hemen bu lezzetli çorbayı yapın ve yaz ayına gelmeden bir an önce zayıflamayı başarın.

1 küçük soğan1 kabak1 havuç2 domates rendesi2 su bardağı tavuk suyutuzkarabiberpul biberSoğanı rendeleyin, tencereye alın ve 3 yemek kaşığı tavuk suyunda yumuşatınYumuşayan soğanların içine domates rendesini ekleyip pişirinKabak ve havucu rendeleyip tencereye ekleyin2 bardak tavuk suyunu ekleyin ve kaynadıktan sonra kıvamına göre az su ekleyinBiraz tuz, karabiber ve pul biber ekleyinSebzeler iyice parçalanıp çorba kıvamına gelene kadar kısık ateşte kaynatınÇorba piştikten sonra dilerseniz blendırdan geçirin.Bir önceki yazımız olan Brokoli ve Karnabahar Salatası Tarifi başlıklı makalemizde Brokoli Salatası, Diyet Salata Tarifi ve Kanlıbahar Salatası nasıl yapılır hakkında bilgiler verilmektedir.

29 Temmuz 2013 Pazartesi

Nefis Havuç Çorbası Tarifi …

Malzemeler


3 adet havuç
2 kaşık margarin
2 kaşık un
1 adet yumurta
1 fincan süt
5-6 bardak su
Tuz
Kırmızıbiber


Hazırlanışı


Bir tencerede iki çorba kaşığı yağ ve iki çorba kaşığı unu birlikte kavurun. Azar azar suyu ilave ederek, pütürsüz bir hal alana kadar çabuk çabuk karıştırın. Kabuklarını kazıyıp rendelediğiniz havuçları ekleyip, havuçlar yumuşayıncaya kadar pişirin. Yumurta ve sütü çırpıp çorba suyu ile ılıklaştırarak çorbaya katın. Çorbayı kâselere bölünce üzerine kırmızıbiber serpin. Sıcak olarak servis yapın.


 

Text Widget

Copyright © 5 KİLO VERMEK | Powered by Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com